صعوبةعادي
جاهز29 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

خمسة الفلفل لحم الخنزير ختم مقلاة

خمسة الفلفل لحم الخنزير ختم مقلاة
خمسة الفلفل لحم الخنزير ختم مقلاة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. مزيج من الفلفل المطحون الخشن ومرق الدجاج وكريم الطهي الأصلي في فيلادلفيا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 29 دقيقة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 59 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول خمسة الفلفل لحم الخنزير ختم مقلاة, مقلاة فرم لحم الخنزير، و لحم الخنزير ختم مقلاة العشاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش القطع بالفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
2
أضف 3 قطع إلى مقلاة كبيرة غير لاصقة ؛ يطهى على نار متوسطة من 3 إلى 4 دقائق. على كل جانب أو حتى الانتهاء (160 فهرنهايت).
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
نقل إلى طبق ؛ تغطية للتدفئة. كرر مع القطع المتبقية.
4
يضاف الفلفل و 1/2 كوب مرق إلى المقلاة ؛ يطهى على نار متوسطة عالية 5 دقائق. أو حتى ينضج الفلفل ويتبخر معظم المرق. ضجة في الطبخ كريم ، مرق المتبقية والفلفل المسحوق ؛ كوك ويقلب 2-3 دقيقة. أو حتى تمتزج الصلصة جيدا وتسخن.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
قدمي الصلصة فوق القطع.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, ريسلينغ

شاردونيه ، بينوت نوير ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لقطع لحم الخنزير. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة ، ويكمل ريسلينج الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح ، ويعتبر بينوت نوير رهانا آمنا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو سانتان إيما ريزيرف شاردونيه. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 14 دولار.
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما الاحتياطي شاردونيه
سانتا إيما شاردونيه ريزيرفا هو نبيذ أصفر ذهبي مشرق يأتي من وادي ليدا. تظهر باقة من الفواكه الاستوائية الناضجة ، مثل الموز وفاكهة العاطفة مع لمسات من العسل والفانيليا. في الفم ، إنه نبيذ ذو توازن جيد وحموضة لطيفة.مثالية للذهاب مع الأسماك الزيتية والصلصات والمأكولات البحرية وسرطان البحر المشوي. مثالي أيضا للحوم البيضاء والجبن الناضج.