خمس خضروات مقلية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? خمسة الخضروات المقلي يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 362 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من زهيرات البروكلي وفصوص الثوم والفطر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 74%، هذا الطبق جيد جدا. حاول خضروات منخفضة الفودماب مع صلصة الوسابي والزنجبيل, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و لحم البقر والملفوف يقلب لوصفات مماثلة.