خليط الأرز بالخضار

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين والبيض واللاكتو إلى مجموعتك، فقد تكون مزيج الأرز النباتي وصفة يجب عليك تجربتها. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 172 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و8 جرام من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 40 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. توجه إلى المتجر واشتري الفلفل الحلو والكرفس والأرز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 18%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. مزيج أرز الخضار، ومزيج أرز الخضار، ومزيج أرز الخضار يشبهون إلى حد كبير هذه الوصفة.