خضروات مشوية شتوية
قد تكون الخضروات المحمصة في فصل الشتاء مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 266 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الكمثرى والبندق والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول خضروات شتوية مشوية, خضروات شتوية مشوية، و خضروات شتوية مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع القرع والبطاطس والبصل في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
إضافة 2 ملعقة طعام زيت ؛ ختم كيس ويهز إلى معطف.
مكان في طبقة واحدة في مدهون 15 في. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، مع التقليب مرة واحدة.
ضع الكمثرى في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
يضاف الزعتر والملح والفلفل والزيت المتبقي ؛ ختم كيس ويهز إلى معطف. رتب مع الخضار.
اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة أو حتى تنضج. رتب في طبق فرن ؛ يرش بالخل ويرش بالجبن.
اخبزيها لمدة 2-3 دقائق أو حتى تذوب الجبن.