صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة25
مجلة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
استكشاف الأطباق الأكثر شهرة في العالم
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة
10 وصفات لذيذة وسهلة يحبها جميع أفراد الأسرة

خضروات مشوية بلسمية

خضروات مشوية بلسمية
قد تكون الخضروات المشوية البلسم مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 400 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. مزيج من السكر البني والخل البلسمي والقرع الملتوي للرقبة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل خضروات بلسمية مشوية, خضروات بلسمية مشوية، و خضروات مشوية بلسمية.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة ، أضيفي الخل والسكر والعسل.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
العسلالعسل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اتركه ينضج لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينخفض بمقدار النصف. الدفء للتزجيج على الشواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
في كيس قابل لإعادة الغلق سعة 1 جالون ، أضيفي الخل البلسمي وزيت الزيتون وملح البحر والفلفل والثوم واخلطيهم حتى يمتزجوا. المقبل ، إضافة الجزر ، جذر الكرفس والبصل ، وإزالة الهواء الزائد. السماح للنقع لمدة 30 دقيقة. ثم نضيف الكوسة والقرع ونتركها تنقع لمدة 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
سيليرياكسيليرياك
زيت الزيتونزيت الزيتون
ملح البحرملح البحر
كوسةكوسة
جزرجزر
الثومالثوم
البصلالبصل
فلفلفلفل
الاسكواشالاسكواش
5
سخن الشواية إلى متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
فرشاة شواء مع النفط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
يضاف البصل والجزر وجذر الكرفس. يطهى على كلا الجانبين لمدة 3 إلى 5 دقائق بالفرشاة بالزجاج البلسمي. علامة والبني بالتساوي على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
الصقيل البلسميالصقيل البلسمي
سيليرياكسيليرياك
جزرجزر
البصلالبصل
8
إزالة لعقد عموم وتغطي مع رقائق الألومنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
9
إضافة الاسكواش والكوسا للشواء ، فرشاة مع الصقيل ويطهى لمدة 2 دقيقة لكل جانب ، حتى ملحوظ والبني بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
الاسكواشالاسكواش
الصقيلالصقيل
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
10
إزالة لعقد عموم ، وتغطي حتى الخدمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
11
رش الخضار مع التزجيج المتبقي وقدميها على طبق دافئ.
المكونات سوف تحتاج
الصقيلالصقيل

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخل البلسمي ، ويفضل أن يكون العمرالخل البلسمي ، ويفضل أن يكون العمر3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالخل البلسمي ، ويفضل أن يكون العمرالخل البلسمي ، ويفضل أن يكون العمر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي3(9 إلى 2 بوصة) جزر ، مقطعة بالطول ، بسمك 1/4 بوصة(9 إلى 2 بوصة) جزر ، مقطعة بالطول ، بسمك 1/4 بوصة2جذور الكرفس ، قلص وقطع في شرائح 1/4 بوصةجذور الكرفس ، قلص وقطع في شرائح 1/4 بوصة11 رطل كوسة،مخللات كوشيرمخللات كوشير2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز10راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالنفط ، لتنظيف شواءالنفط ، لتنظيف شواء596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز3لارجيسبصل أحمر مقطع إلى شرائح بسمك 3/8 بوصةبصل أحمر مقطع إلى شرائح بسمك 3/8 بوصة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة4(4 بوصة) ، ملتوية الرقبة الاسكواش ، شرائح بالطول ، 1/4 بوصة سميكة(4 بوصة) ، ملتوية الرقبة الاسكواش ، شرائح بالطول ، 1/4 بوصة سميكة2(7 إلى 8 بوصة) كوسة ، مقطعة بالطول ، / 4 بوصة سميكة(7 إلى 8 بوصة) كوسة ، مقطعة بالطول ، / 4 بوصة سميكة