خضروات مخللة سريعة وحارة

قد تكون الخضروات المخللة سريعة وحار مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 4.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 469 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك بذور الكزبرة وبذور الخردل وبذور الشمر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 22 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. حاول خضروات سريعة المخلل, خضروات مخللة سريعة، و الخضر الربيع مع الخضروات سريعة المخلل لوصفات مماثلة.