صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة7
مجلة

خضروات مخللة حارة

خضروات مخللة حارة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب الخضار المخللة الحارة. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 45 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 27 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الجزر الصغير, فلفل هالابي شيمو, ملح كوشير, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خضروات مخللة سريعة وحارة, خضروات الصيف المخللة الحارة، و سمك السلور الحلو والتوابل المستوحى من الفيتنامي مع الخضار المخللة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى أول 3 مكونات في قدر كبيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يضاف الجزر إلى المقلاة ؛ طهي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
يضاف البصل; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
4
إضافة شرائح الفلفل; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة تاباسكو المتبلةصلصة تاباسكو المتبلة
5
طهي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
6
يرفع عن النار; ضجة في الخل.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
7
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة.
8
تصب في وعاء كبير ؛ غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 24 ساعة. تخزينها في وعاء محكم في الثلاجة تصل إلى 2 أسابيع.
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول