صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة28
مجلة

خضروات شتوية مطهية

5
4
3
2
1
خضروات شتوية مطهية

خضروات شتوية مطهية

الخضروات الشتوية مطهي هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 256 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الزبدة والجزر الأبيض والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول استخدام الخضروات الشتوية, الخضروات الشتوية، و الخضروات الشتوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
وضع الكراث على قطعة كبيرة من احباط وأعلى مع 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة. يتبل بالملح والفلفل ويغلق الكراث في ورق القصدير.
المكونات سوف تحتاج
جبنة تاليجيوجبنة تاليجيو
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
قوالب الكعكقوالب الكعك
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
3
اخبزيها لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
4
في قدر كبيرة ، والجمع بين الجزر الأبيض واللفت والجزر والكراث ومرق الدجاج والزعتر والباقي 2 ملاعق كبيرة من الزبدة. يغلى المزيج على نار عالية إلى حد ما ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ويضاف قليل من الملح والفلفل. يغطى ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج الخضار ، حوالي 20 دقيقة. تجاهل غصن الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
جبنة تاليجيوجبنة تاليجيو
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)ليمون (واحدة مقطعة إلى شرائح رفيعة جدًا، والأخرى مقطعة إلى أسافين)
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
اللفتاللفت
قوالب الكعكقوالب الكعك
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
5
في قدر متوسطة الحجم ، اطهي البطاطس في ماء مغلي ومملح حتى تنضج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
6
صفي البطاطس وقطعيها إلى مكعبات مقاس 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
7
يضاف البطاطس والكراث المحمص إلى يخنة الخضار ويتبل بالملح والفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
جبنة تاليجيوجبنة تاليجيو
يخنة الخضاريخنة الخضار
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا