خضروات بالكاري على الكسكس

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الخضار بالكاري على الكسكس. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 461 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الكمون والحمص وقمم البصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الكسكس بالكاري مع الخضار المحمصة ، صلصة الخوخ ، و سي, الكسكس بالكاري مع الخضار المشوية وصلصة الخوخ وزبادي الكزبرة، و الكسكس بالكاري.