خضروات الليمون والفلفل
قد تكون خضروات الليمون والفلفل مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 32 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 98 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، والفلفل الليمون ، قرون البازلاء الثلوج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة هي خضروات الليمون والفلفل, خضروات الليمون والفلفل، و خضروات فلفل ليمون لذيذة.
تعليمات
سخني مقلاة أو مقلاة مقاس 10 بوصات على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت ؛ قم بتدوير المقلاة إلى جانب الغلاف.
يضاف القرع والفلفل الحلو والكرفس والبصل ؛ يقلب حوالي 2 دقيقة أو حتى يصبح الفلفل الحلو طريا. ضجة في عصير الليمون, الليمون والفلفل والبازلاء القرون; كوك ويقلب حول 1 دقيقة أو حتى قرون البازلاء هي هش العطاء.