صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

خضار مختلطة مع صلصة الخل والحمضيات والبقان المحلى بالسكر

خضار مختلطة مع صلصة الخل والحمضيات والبقان المحلى بالسكر
الخضر مختلطة مع صلصة الخل الحمضيات والبقان مسكر يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 177 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.4 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من البقان, أقسام البرتقال, صلصة الخل الحمضيات, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الحقل مع صلصة الخل والحمضيات والبقان المحلى بالسكر, سلطة الحقل مع صلصة الحمضيات والجوز المسكر، و سلطة خضار مشكلة مع التفاح والجزر وحلوى البقان والبارميزان مغطاة بخل القيقب والخردل.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ؛ أضف البقان.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
2
يرش السكر والفلفل الأحمر ؛ سوت 2 دقيقة أو حتى يبدأ السكر في اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
3
إزالة من الحرارة.
4
الجمع بين الخضر والحمضيات الخل في وعاء كبير. رتب 1 1/2 كوب على أطباق السلطة الفردية ؛ أعلى مع البقان والبرتقال.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
الخضرالخضر
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني