خضار فريتو ميستو مع مايونيز الليمون
الخضار فريتو ميستو مع المايونيز الليمون هو خالية من الألبان ونباتي وصفة مع 6 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 454 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من ملح البحر والزيت النباتي والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخضار والروبيان فريتو ميستو مع مايونيز حريصا, فريتو ميستو، و فريتو ميستو لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير ميستو فريتو: في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الدقيق والملح والفلفل معا. في قدر كبير ثقيل القاع ، اسكب كمية كافية من الزيت لملء المقلاة بحوالي 1/3 من الطريق.
سخنيها على نار متوسطة حتى يصل مقياس حرارة القلي العميق الذي يتم إدخاله في الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت (إذا لم يكن لديك مقياس حرارة ، فإن مكعب الخبز سوف يتحول إلى اللون البني في حوالي 1 دقيقة.) نعرات القرنبيط والفاصوليا الخضراء والشمر وحبوب الحمص وشرائح الليمون في الدقيق. تقلى المكونات المجروفة لمدة 1 إلى 3 دقائق حتى يصبح لونها بني فاتح.
استنزاف على المناشف الورقية.
للمايونيز بالليمون: في وعاء صغير ، اخفقي المايونيز وعصير الليمون معا حتى يصبح المزيج ناعما.
تصب في غمس صغير أو وعاء التقديم.
رتب ميستو فريتو على طبق وقدمه مع مايونيز الليمون.