صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة36
مجلة

خضار حار وسلطة كمثرى مع جريمولاتا الرمان

خضار حار وسلطة كمثرى مع جريمولاتا الرمان
الخضر حار وسلطة الكمثرى مع الرمان جريمولاتان هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي طبق جانبي. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 40 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك دبس الرمان والفلفل وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 26%. حاول سلطة الرمان والكمثرى والفستق مع صلصة الرمان الكريمية + قائمة أسبوعية, سلطة الكمثرى والرمان والسبانخ، و سلطة الرمان والكمثرى والجورجونزولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي بذور الرمان مع البقدونس والكراث وبرش البرتقال. يتبل بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
بذور الرمانبذور الرمان
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
في وعاء صغير آخر ، اخفقي الزيت مع دبس الرمان والخل والعسل والخردل ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
في وعاء كبير ، إرم الخضر مع خلع الملابس ويتبل بخفة مع الملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
انقلي السلطة إلى أطباق أو طبق وضعي فوقها شرائح الكمثرى وجريمولاتا الرمان.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
5
خدمة على الفور.