خضار الهندباء مع صلصة زيت الزيتون الساخن

الخضر الهندباء مع الساخنة خلع الملابس زيت الزيتون قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 273 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من mygermankitchen.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت الزيتون والفلفل والخضر الهندباء الشباب العطاء ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة هائلة. حاول خضار الهندباء الدافئة مع صلصة الثوم المحمص, الهندباء الخضراء مع البيض المقلي والخبز المحمص ، وخلع الملابس الأنشوجة من ' فراني، و زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو لوصفات مماثلة.