خضار الحقل مع الكمثرى وبراعم بروكسل والشمر والنعناع

الخضر الحقل مع الكمثرى ، براعم بروكسل ، الشمر ، والنعناع هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. توجه إلى المتجر والتقاط فريز إرمي ، الهندباء ، لمبة الشمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل كرنب بروكسل مع ديجون والشمر, براعم بروكسل الدافئة والشمر فيشيسواز، و براعم بروكسل والجوز مع الشمر والكراث.