خروف مقشر بالأعشاب وعصيدة من دقيق الذرة

عشب & عصيدة من دقيق الذرة قد يكون الضأن بالقشور وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 1766 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 146 جرام دهون. ل Serving 3.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط إكليل الجبل وزيت الزيتون وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 11 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل بيستو طماطم مجففة بالشمس-صدر دجاج مقشر فوق عصيدة من دقيق الذرة, عشب-قشرة الساق من لحم الضأن، و عشب-قشرة الساق من لحم الضأن.