خروف مغربي مع المشمش واللوز والنعناع
خروف مغربي مع المشمش واللوز والنعناع منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 688 سعرة حرارية. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 926 إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط عصا القرفة والضأن والقرنبيط والكسكس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي طباخ بطيء دجاج مغربي مع المشمش والزيتون واللوز, يخنة لحم الضأن مع اللوز والمشمش، و طاجين الضأن المغربي مع المشمش.
تعليمات
سخني الزيت في طاجن كبير مقاوم للهب.
يضاف لحم الضأن ويطهى على نار متوسطة إلى عالية لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح لونه بنيا بشكل متساو مع التحريك كثيرا.
انزع لحم الضأن إلى طبق باستخدام ملعقة مشقوقة.
يقلب البصل والثوم في الكسرولة ويطهى برفق لمدة 5 دقائق حتى ينضج. أعد الخروف إلى القدر.
يضاف المرق والقشر والعصير والقرفة والعسل والملح والفلفل. جلب ليغلي ثم خفض الحرارة ، وتغطي ويطهى بلطف لمدة 1 ساعة.
يضاف المشمش وثلثي النعناع ويطهى لمدة 30 دقيقة حتى ينضج الحمل. ضجة في اللوز المطحون لتكثيف الصلصة.
يقدم مع النعناع المتبقي واللوز المحمص المتناثر في الأعلى.