خروف مشوي محشي بالبقدونس
البقدونس محشوة لحم الضأن المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 8 حصص. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما عيد الفصح. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من معجون الأنشوجة والفلفل والساق الجوفاء من لحم الضأن ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 82%. حاول من السهل الثوم مشوي الساق من لحم الضأن مع إكليل الجبل والبقدونس, دجاج مشوي محشي بالذرة والبقدونس، و لحم خروف مشوي محشي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى ؛ إضافة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل 1/4 ملعقة صغيرة.
انبسط مشوي; تقليم الدهون.
انشر خليط البقدونس في طيات الشواء. ريرول مشوي; تأمين على فترات 1 بوصة مع سلسلة الثقيلة.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
ضع الشواء على مقلاة اللاحم ؛ أدخل مقياس حرارة اللحم في الجزء السميك من الشواء.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 55 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 145 (متوسط نادر) إلى 160 (متوسط).
دع الشواء يقف قبل 10 دقائق من التقطيع.