خروف بقشور الخردل
قد يكون لحم الضأن المقشر بالخردل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 56 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 598 سعرة حرارية. ل Serving 4.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والملح والفلفل والطرخون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخردل وعشب قشرة رف من لحم الضأن, رف خروف بقشور الخردل والأعشاب، و أسياخ لحم الضأن مع خردل ديجون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف الكراث والزعتر ويطهى على نار معتدلة لمدة 2 دقيقة.
إضافة الخمر وتقليل بمقدار النصف.
خفقت في الخردل والبيض والطرخون وقليل من الملح والفلفل.
ضعي جانب دهن الضأن لأسفل وتبليه بالملح والفلفل. افركي ربع خليط الخردل على اللحم.
نشمر ؛ التعادل على فترات اثنين بوصة مع سلسلة المطبخ.
سخني الزيت في مقلاة تحميص.
يضاف لحم الضأن ويحرق على نار عالية حتى يصبح لونه بنيا بالكامل ، لمدة 8 دقائق.
نقل إلى لوحة وإزالة السلاسل. فرك مع خليط الخردل المتبقية وبات الخبز كسرة خبز طلاء في كل مكان. يحمص لحم الضأن في مقلاة التحميص لمدة 50 دقيقة ، حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في المركز 130 درجة متوسطة نادرة.
اسمحوا بقية لمدة 15 دقيقة قبل نحت.