صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص2
نقاط الصحة42
مجلة

خرشوف مشوي بالنار مع عشب أيولي

خرشوف مشوي بالنار مع عشب أيولي
النار الخرشوف المحمص مع عشب أيولي هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.79 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 586 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الخرشوف وصفار البيض والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول خرشوف صغير محمص مع أيولي الليمون, الخرشوف على البخار مع أيولي الفلفل الأحمر المحمص، و خرشوف مشوي مع أيولي الكاجو الكريمي لوصفات مماثلة.

المكونات

2اكسترا لارجيسالخرشوف ، على البخار وقطع في نصف مع خنق إزالتهاالخرشوف ، على البخار وقطع في نصف مع خنق إزالتها2القشرة: فتات بسكويت غراهامفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)2عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف6صفار البيضصفار البيض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالريحان الطازج (أو الكزبرة)الريحان الطازج (أو الكزبرة)2القشرة: فتات بسكويت غراهامالثوم المفرومالثوم المفروم6فصوص الثومفصوص الثوم2عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطين2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1القشرة: فتات بسكويت غراهام1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج2عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة1جبنة بارميزان مبشورةالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم