صعوبةمتوسط
جاهز31 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

خرشوف بيستو فلوندر مع قشرة أسياجو

خرشوف بيستو فلوندر مع قشرة أسياجو
الخرشوف البيستو فلوندر مع قشرة أسياجو هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 4227 سعرة حرارية, 308 جرام بروتين، و 299 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 31.81 دولارا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 31 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الملح والريحان والصنوبر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل خرشوف بيستو فلوندر مع قشرة أسياجو, الهليون ، الخرشوف الصغير ، البيستو وجبن الماعز كيشي مع قشرة الكينوا، و السمك المفلطح مع قشرة البارميزان.

تعليمات

1
لعمل البيستو ، ضعي الخرشوف والطماطم والصنوبر والثوم والريحان والملح في محضر الطعام. اهرس المكونات مع إضافة زيت الزيتون ببطء. احتفظ بالبيستو في وعاء ، ضعه في الثلاجة إذا لم تستخدمه على الفور.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
يمزج الجبن مع ملعقة كبيرة من الدقيق ويهز جيدا في كيس علوي بسحاب.ضعي نصف خليط الجبن في طبق فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
3
إضافة النصف الآخر عندما كنت قد استخدمت حتى النصف الأول (لقد وجدت أن هذا يحافظ على الجبن من الحصول على الشمعي حتى).اخفقي بياض البيض برفق واسكبيه في طبق فطيرة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية حتى تلمع.جفف شرائح السمك المفلطح. ادهن جانبي السمك بالبيستو..
المكونات سوف تحتاج
شرائح السمك المفلطحشرائح السمك المفلطح
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
ادهن بياض البيض على سمك البيستو.اغمس جانبي السمك في خليط الجبن.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
برطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينتبرطمانات تعليب معقمة سعة نصف باينت
6
ضعي ثلاث شرائح في مقلاة واطهيها لمدة أربع دقائق.استخدام ملعقة نونستيك رقيقة وفصل بلطف أي حواف جبني التي ذابت معا.اقلب الشرائح بعناية إلى الجانب الآخر واطهيها لمدة 4 دقائق أخرى تقريبا (إذا كانت المقلاة ساخنة جدا ، فقد تحتاج فقط إلى الطهي لمدة ثلاث دقائق.) يجب أن يكون الجبن بنيا ذهبيا.بالنسبة للدفعة الثانية ، امسح المقلاة ، أضف ملعقتين كبيرتين من الزيت واطهيها كما كان من قبل.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي

المكونات

241فلفل هابينروقلوب الخرشوف معبأة بالماء ، استنزفتقلوب الخرشوف معبأة بالماء ، استنزفت241فلفل هابينروقلوب الخرشوف معبأة بالماء ، استنزفتقلوب الخرشوف معبأة بالماء ، استنزفت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة أسياجو مبشورة ناعماجبنة أسياجو مبشورة ناعما1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)1أوريو محشو مزدوجالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)2لارجيسآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري680فلفل هابينروشرائح السمك المفلطحشرائح السمك المفلطح680فلفل هابينروشرائح السمك المفلطحشرائح السمك المفلطح1جبنة بارميزان مبشورةطحينطحين1جبنة بارميزان مبشورةطحينطحين1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثوم مفرومفص ثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميزان مبشورة ناعماجبنة بارميزان مبشورة ناعما3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج6طماطم مجففة بالشمس معبأة بالزيت ، مصفاةطماطم مجففة بالشمس معبأة بالزيت ، مصفاة6طماطم مجففة بالشمس معبأة بالزيت ، مصفاةطماطم مجففة بالشمس معبأة بالزيت ، مصفاة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. و زيوبافان العضوية بينوت غريجيو مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو
زيوبافا العضوية بينوت غريجيو ديه العبير الغنية الطازجة من التفاح والكمثرى مع تلميحات من الحمضيات التي تتلاشى في باقة من الزهور وعلى الحنك هو مشرق وجديدة مع نكهات الفواكه الرائعة.زيوبافا بينوت غريجيو أزواج جيدا مع مجموعة واسعة من المأكولات أخف وزنا ، وخاصة الأسماك / المحار والدواجن والباستا في صلصة كريم والجبن ليونة. إنه أيضا فاتح للشهية مثالي. مزيج: 100 ٪ بينوت غريجيو