خدود الهلبوت مع صلصة الزنجبيل والبرتقال

قد تكون خدود الهلبوت مع صلصة الزنجبيل والبرتقال هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.98 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 257 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك رقائق الفلفل وعصير البرتقال وزيت السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 79%. وصفات مماثلة تشمل خدود الهلبوت مع صلصة الزنجبيل والبرتقال, محشوة الخدين الهلبوت، و عموم شرائح سمك الهلبوت المحمص والخدين.