صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
مجلة

خبز ملعقة كوسة ناب تايم

خبز ملعقة كوسة ناب تايم
قد يكون خبز ملعقة الكوسة في قيلولة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 632 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.48 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والبيض وصلصة تاباسكو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل دقيق الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الذرة كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مع ملعقة النتيجة 68%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل خبز الكوسا المفضل لدى الشيف في وقت القيلولة (أو فطائر الكوسة), كعكة نوب تايم بالشوكولاتة والكوسا، و الكوسا والطماطم المخبوزة في ناب تايم ، مع النقانق المحمصة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةذرة طازجة ، من قطعة خبز (يمكنك استبدال الذرة المجمدة إذا لزم الأمر)ذرة طازجة ، من قطعة خبز (يمكنك استبدال الذرة المجمدة إذا لزم الأمر)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفلفل الأحمر ، المصنف ، محفور ومقطعة إلى شرائحالفلفل الأحمر ، المصنف ، محفور ومقطعة إلى شرائح2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جبنة شيدر مبشورةجبنة شيدر مبشورة7شرطاتصلصة تاباسكوصلصة تاباسكو2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم مقطعةطماطم مقطعة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبصل أصفر مفرومبصل أصفر مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوسة مفرومةكوسة مفرومة