صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

خبز ملعقة على الطراز الجنوبي

خبز ملعقة على الطراز الجنوبي
ملعقة على الطراز الجنوبي هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 473 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك دقيق الذرة والبيض والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول سوشي على الطريقة الجنوبية, الروبيان على الطريقة الجنوبية، و صدر الحيوان على الطراز الجنوبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الحليب ببطء في قدر ؛ يضاف دقيق الذرة تدريجيا مع التحريك باستمرار. خففي الحرارة واطهيها مع التحريك باستمرار لمدة 10 دقائق أو حتى تتكاثف.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يرفع عن النار ويضاف الزبدة والبيكنج باودر ويقلب حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
3
السماح لتبرد وتوضع جانبا.
4
في وعاء صغير ، استخدم شوكة لخفق صفار البيض حتى يصبح خفيفا ؛ يقلب في خليط دقيق الذرة المبرد.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
5
يضاف لحم الخنزير ويخلط حتى يمتزج ؛ توضع جانبا. يخفق بياض البيض بسرعة متوسطة باستخدام الخلاط الكهربائي حتى تتشكل قمم صلبة ؛ أضعاف في خليط دقيق الذرة حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
البنفسجالبنفسج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
6
تصب في طبق خزفي مدهون 2-ربع ؛ تخبز في 350 لمدة 40 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المركز نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
علكة النعناععلكة النعناع
أفخاذ وأرجل الدجاجأفخاذ وأرجل الدجاج

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

الجنوب في القائمة? جرب الاقتران مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو غوندرلوك إستيت ريسلينج دراي. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة