خبز مشوي وسلطة طماطم متبلة
الخبز المشوي وسلطة الطماطم المتبلة نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير ، خبز البلد ، الطماطم الإرث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز مشوي وسلطة طماطم متبلة, تونة مشوية مع طماطم متبلة وسلطة جرجير، و صدر دجاج مشوي مع سلطة طماطم كرزية متبلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
على لوح التقطيع ، باستخدام الجانب المسطح من سكين الطاهي ، اهرسي فص الثوم إلى عجينة مع قليل من الملح ؛ نقل إلى وعاء كبير.
تضاف الطماطم والبصل والخل و 3/4 كوب من زيت الزيتون وتتبل بالملح والفلفل.
السماح للخليط الوقوف في درجة حرارة الغرفة ، واثارة عدة مرات ، لمدة 1 ساعة على الأقل أو ما يصل إلى 2 ساعة.
فرشاة الخبز مع زيت الزيتون وشواء على نار عالية حتى المحمص ومتفحمة طفيفة في البقع ، 1 دقيقة لكل جانب.
السماح لتبرد قليلا ، ثم تقطع إلى مكعبات 1/2 بوصة.
يضاف الخبز والجرجير إلى الطماطم مع سلطة الريكوتا ويقلب المزيج.