صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة21
مجلة

خبز مشوي وسلطة طماطم متبلة

خبز مشوي وسلطة طماطم متبلة
الخبز المشوي وسلطة الطماطم المتبلة نباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير ، خبز البلد ، الطماطم الإرث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز مشوي وسلطة طماطم متبلة, تونة مشوية مع طماطم متبلة وسلطة جرجير، و صدر دجاج مشوي مع سلطة طماطم كرزية متبلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
على لوح التقطيع ، باستخدام الجانب المسطح من سكين الطاهي ، اهرسي فص الثوم إلى عجينة مع قليل من الملح ؛ نقل إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفهبالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
سكين الطهاةسكين الطهاة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
تضاف الطماطم والبصل والخل و 3/4 كوب من زيت الزيتون وتتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
السماح للخليط الوقوف في درجة حرارة الغرفة ، واثارة عدة مرات ، لمدة 1 ساعة على الأقل أو ما يصل إلى 2 ساعة.
4
أشعل شواية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
فرشاة الخبز مع زيت الزيتون وشواء على نار عالية حتى المحمص ومتفحمة طفيفة في البقع ، 1 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
6
السماح لتبرد قليلا ، ثم تقطع إلى مكعبات 1/2 بوصة.
7
يضاف الخبز والجرجير إلى الطماطم مع سلطة الريكوتا ويقلب المزيج.
المكونات سوف تحتاج
جبنة ريكوتا سلاتاجبنة ريكوتا سلاتا
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
8
خدمة على الفور.