صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

خبز مشوي مغطى بالجرجير وجبنة الماعز والزيتون والبصل

خبز مشوي مغطى بالجرجير وجبنة الماعز والزيتون والبصل
الخبز المشوي وتصدرت مع جرجير, جبن الماعز, الزيتون والبصل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 2898 سعرة حرارية, 93 جرام بروتين، و 52 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 12. ل 9 9.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط قشر البرتقال, 1/2 س 1/3 بوصة قطري العجين المخمر الرغيف الفرنسي, جبن الماعز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل خبز مشوي مغطى بالجرجير وجبنة الماعز والزيتون والبصل, جرجير مع البصل الأحمر المشوي وجبن الماعز المقلي، و سلطة الجرجير المقرمشة مع صلصة الرمان.

تعليمات

1
مزيج الجبن و 4 ملاعق صغيرة قشر في وعاء صغير. يتبل بالملح والفلفل. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية والبرد.)
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية).
3
خفقت 6 النفط ملاعق, عصير البرتقال و 2 ملعقة شاي قشر البرتقال في 13 س 9 س 2 بوصة طبق زجاجي. يتبل المزيج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير البرتقالعصير البرتقال
قشر البرتقالقشر البرتقال
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
أضف البصل. باستخدام ملعقة معدنية ، انقل البصل إلى الشواية واطهيه حتى يصبح طريا وذهبيا ، مع التقليب من حين لآخر والحفاظ على البصل سليما ، حوالي 10 دقائق. عودة البصل إلى خلع الملابس في طبق. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقةملعقة
الشوايةالشواية
5
فرشاة المتبقية 3 ملاعق كبيرة من الزيت على الخبز. اشويها حتى يصبح الخبز ذهبيا ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
يوزع خليط الجبن على الخبز الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
انتشارانتشار
الخبزالخبز
7
إضافة جرجير لخلع الملابس. خبز الجبن العلوي مع الجرجير والبصل والزيتون.
المكونات سوف تحتاج
جرجيرجرجير
الجبنالجبن
الزيتونالزيتون
البصلالبصل
الخبزالخبز