صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

خبز كوسة سهل وجبني

خبز كوسة سهل وجبني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خبز الكوسة بالجبن بسهولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 337 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. جعلت 97 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط تركيا الأرض ، كوسة ، صلصة السباغيتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل كوسة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع مربعات حلوى الكوسة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو السوبر. حاول من السهل خبز كوسة جبني, خبز كوسة سهل وجبني، و خبز الكوسة بالجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الديك الرومي البني في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
استنزاف الدهون.
4
ضعي شرائح الكوسة المقطعة إلى نصفين في طبق للخبز.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
يسكب الديك الرومي المطحون وصلصة السباغيتي والذرة في الأعلى. تغطية مع رقائق الألومنيوم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المعكرونةصلصة المعكرونة
تركيا الأرضيةتركيا الأرضية
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
6
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى تنضج الكوسة ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة. كشف ، ويرش مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
كوسةكوسة
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
خبز ، وكشف ، حوالي 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن