خبز قمح كامل 100%

قد يكون خبز القمح الكامل بنسبة 100% هو الخبز الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من منتجات الألبان والبيض واللاكتو على 218 سعرة حرارية و10 جرام من البروتين و4 جرام من الدهون لكل وجبة. تكفي هذه الوصفة 16 شخصًا. مقابل 33 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 14% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 33 شخصًا وجدوا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك بذور الكتان والعسل والشوفان وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 45%، وهو أمر جيد. 50% من خبز العجين المخمر المصنوع من القمح الكامل، مزيج مثالي! 100٪ خام - معبأ بالبروتين، و100٪ خبز كوسة من القمح الكامل تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.