صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 40 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة3
مجلة

خبز عالي البروتين

خبز عالي البروتين
يتطلب الخبز عالي البروتين تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 56 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 9 سنتات لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق ودقيق الخبز والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوب من قبل 64 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول كعكة بروتين الشوكولاتة ، كيفية صنع خبز عالي البروتين, وجبة خفيفة غنية بالبروتين: فطيرة اللوز الصحية "تشيز كيك" {خالية من الغلوتين ، منخفضة الكربوهيدرات + نسبة عالية من البروتين}، و خبز عالي البروتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع المكونات في مقلاة آلة الخبز بالترتيب الموصى به من قبل الشركة المصنعة. حدد الإعداد الأساسي المتوسط أو العادي ؛ اضغط على ابدأ.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
آلة الخبزآلة الخبز
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري