صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

خبز سمك السلمون ألاسكا مع طلاء أزمة البقان

خبز سمك السلمون ألاسكا مع طلاء أزمة البقان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب خبز سمك السلمون في ألاسكا مع طلاء جوز البقان. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 6 والتكاليف Serving 3.52 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 358 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. مزيج من شرائح السلمون والبقدونس وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 66%، وهو أمر جيد. حاول البقان أزمة تصدرت سمك السلمون, شرائح سمك السلمون مع طلاء الوسابي، و تراجع سمك السلمون المدخن ألاسكا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). في وعاء صغير ، اخلطي الخردل والزبدة والعسل معا. في وعاء آخر ، اخلطي فتات الخبز والبقان والبقدونس معا.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
الخردلالخردل
البقدونسالبقدونس
زبدةزبدة
البقانالبقان
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
فرنفرن
2
يتبل كل فيليه سمك السلمون بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
شرائح سمك السلمونشرائح سمك السلمون
3
ضعيها على صينية خبز مدهونة قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
4
فرشاة مع خليط الخردل والعسل. غطي الجزء العلوي من كل شريحة بخليط فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
الخبزالخبز
العسلالعسل
5
اخبزيها لمدة 10 دقائق لكل بوصة من السمك ، تقاس في الجزء الأكثر سمكا ، أو حتى يتقشر السلمون فقط عند اختباره بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمونسمك السلمون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
قدميها مزينة بأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

يمكن إقران السلمون مع شاردونيه وبينوت نوير وساوفيجنون بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
تينوتا دي نوزول لو برونيش شاردونيه
نوزول لو برونيش هو تعبير أنيق ومميز لمجموعة شاردونيه ، مع باقة نظيفة وعطرة من الفواكه البيضاء والاستوائية يقابلها الفروق الدقيقة في الخبز المحمص. على الحنك ، يظهر توازنا رائعا لنضج الفاكهة يؤكده الحموضة الطازجة وهيكل الجسم المتوسط ، مع انطباع عام بالتعقيد الدقيق. تتكرر هذه في النهاية النظيفة والمستمرة ، والتي تنتهي بنبرة لذيذة خفية.