خبز دجاج بارميزان سهل
من السهل الدجاج البارميزان خبز هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 373 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك جبن موزاريلا ، ثوم ، خبز محمص بالثوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 61%. حاول أصابع دجاج بارميزان سهلة ولفائف دجاج بارميزان, خبز الدجاج البارميزان، و خبز الدجاج البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
معطف الجزء السفلي من طبق خزفي 9 * 13 بوصة مع زيت الزيتون, ويرش مع الثوم ورقائق الفلفل الأحمر الحار.
رتب صدور الدجاج في قاع الطبق ، واسكب صلصة المارينارا فوق الدجاج.
يرش الريحان فوق صلصة المارينارا ، ويضاف نصف جبنة الموزاريلا ، تليها نصف جبنة البارميزان.
يرش على الخبز المحمص ، ثم يغطى بالجبنة الموزاريلا المتبقية وجبنة البارميزان المتبقية.
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح الجبن والخبز المحمص بنيا ذهبيا ولم يعد الدجاج ورديا بالداخل ، حوالي 35 دقيقة إلى ساعة ، حسب شكل وسمك صدور الدجاج. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء السميك من صدر الدجاج 160 درجة فهرنهايت على الأقل (70 درجة مئوية).