خبز حليب السمك

قد تكون أسماك الحليب المخبوزة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.87 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 208 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل والفلفل الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد. حاول السمك في كاري حليب جوز الهند, بوسانداو دي بيسكادو (الأسماك والخضروات في حليب جوز الهند)، و يخنة السمك البرازيلي وحليب جوز الهند (منخفض الكربوهيدرات) لوصفات مماثلة.