صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة0
مجلة

خبز تفاح كوسة خالي من الغلوتين

خبز تفاح كوسة خالي من الغلوتين
خالية من الغلوتين كوسة التفاح الخبز هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 12 حصص. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. مزيج من الكوسة والبيض والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل خبز تفاح كوسة خالي من الغلوتين, خبز فطيرة التفاح بالكوسا-خالي من الغلوتين، و خبز كوسة صحي مزدوج بالشوكولاتة (خالي من الجوز + نباتي + خالي من الغلوتين!).

تعليمات

1
سخني الفرن إلى درجة حرارة 350 فهرنهايت. ادهني الجزء السفلي فقط من مقلاة الرغيف مقاس 9 * 5 بوصة مع السمن أو رذاذ الطهي (بدون دقيق).
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
تقصيرتقصير
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
فرنفرن
2
في وعاء كبير ، تغلب على جميع المكونات مع خلاط كهربائي على سرعة منخفضة 30 ثانية ، كشط وعاء في بعض الأحيان. فاز على سرعة متوسطة 1 دقيقة ، كشط وعاء في بعض الأحيان.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
3
صب الخليط في المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
اخبزيها من 50 إلى 55 دقيقة أو حتى يخرج المسواك في المنتصف نظيفا. بارد 10 دقائق ؛ إزالة من المقلاة إلى رف التبريد. بارد تماما ، حوالي 2 ساعة. للتخزين ، لف بإحكام في غلاف بلاستيكي أو رقائق معدنية.
المكونات سوف تحتاج
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
المسواكالمسواك
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة