صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

خبز بذور الخشخاش الجريب فروت

خبز بذور الخشخاش الجريب فروت
إذا 53 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون خبز بذور الخشخاش الجريب فروت هائلا نباتي وصفة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 308 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من السنة في الغذاء لديها 41 المشجعين. مزيج من الدقيق لجميع الأغراض ، 1 ملعقة كبيرة نكهة الجريب فروت ، عصير الجريب فروت ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. حاول خبز بذور الخشخاش الجريب فروت, الجريب فروت-صلصة الخل بذور الخشخاش، و كعكة الجريب فروت وبذور الخشخاش لوصفات مماثلة.

المكونات

2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل1/2 إلى 3/4 كوب دقيق قمح كامل2(يمكن أن يكون أو المقشود)سكر حبيبي، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجةسكر حبيبي، بالإضافة إلى كمية إضافية حسب الحاجة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين1 حبة جريب فروت حمراء، مقطعة إلى نصفين11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففنكهة الجريب فروتنكهة الجريب فروت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزبادي يوناني قليل الدسمزبادي يوناني قليل الدسم596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة1 بصلة حمراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رقيقة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنجوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري1(يمكن أن يكون أو المقشود)- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة- جبنة بيكورينو رومانو طازجة، أو حسب الرغبة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)قرع الجوز المطبوخ المهروس الدافئ (110 درجة إلى 115 درجة)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق القمح الكامل الأبيضدقيق القمح الكامل الأبيض