خبز الموز والشوفان
قد يكون خبز الشوفان الموزان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 8. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 278 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من البيض والزيت النباتي واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 483 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. حاول خبز الشوفان البقان الموز ليوم الشوفان الوطني, خبز الموز دقيق الشوفان، و خبز الموز والشوفان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع رف في منتصف الفرن وسخن إلى 350 F ف. الشحوم والدقيق عموم رغيف.
ضعي الدقيق والسكر والشوفان والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح والقرفة في وعاء خلط متوسط وقلبي حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا.
ضعي الموز والبيض واللبن والزيت والفانيليا في الخلاط واخلطيهم على سرعة متوسطة لمدة 15-10 ثوان حتى يهرس الموز تماما. لا تمتزج عاليا جدا ، فأنت لا تريد دمج الكثير من الهواء.
صب الخليط الرطب في الجافة وأضعاف فقط لدمج. اكشط الخليط في مقلاة محضرة واخبزيها لمدة 30 دقيقة ، ثم اقلب المقلاة واخبزيها لمدة 25-30 دقيقة أخرى ، حتى يخرج سيخ أو سكين تقشير في المنتصف نظيفا.
أخرجه من الفرن وقم بتشغيل سكين التقشير على الفور حول حواف الرغيف ، ثم أخرجه على رف تبريد واتركه ليبرد لمدة 10 دقائق على الأقل قبل التقطيع. بمجرد تبريده ، يمكن لف الرغيف وتخزينه في الثلاجة لمدة 3-5 أيام أو تجميده لمدة تصل إلى شهر.