خبز الموز والجوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز الموز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 60 جرام دهون، وما مجموعه 1092 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.39 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك صودا الخبز والقرفة والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل عنبية الموز الجوز خبز الشوفان, زبدة جوز الموز مع حبيبات الكاكاو (باليو ، نباتي + كامل 30)، و خبز الموز ، كيفية صنع خبز الموز / خبز الموز السريع.
تعليمات
قم بتغطية مقلاة رغيف 9 في 5 بوصة برذاذ الطهي.
يوزع الجوز في مقلاة فطيرة ويحمص في الفرن لمدة 5 إلى 8 دقائق ، أو حتى تفوح رائحته ؛ اتركه يبرد.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق مع صودا الخبز والقرفة والملح. في وعاء آخر ، يمزج السكر والبيض والزيت ويخفق بسرعة عالية حتى يصبح لونه فاتح ودسم.
يضاف الموز المهروس والفانيليا ويخفق حتى يصبح ناعما. أضيفي المكونات الجافة حتى تمتزج جيدا. أضعاف في المكسرات.
يسكب الخليط في المقلاة المحضرة ويخبز في منتصف الفرن لمدة 50 إلى 60 دقيقة ، أو حتى يصبح الجزء العلوي نابضا ويخرج جهاز اختبار الكيك الذي يتم إدخاله في المنتصف نظيفا.
اترك الرغيف يبرد في المقلاة لمدة 10 دقائق قبل قلبه على رف ليبرد تماما.