صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

خبز الموز بشوكولاتة القمح الكامل

خبز الموز بشوكولاتة القمح الكامل
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز الموز بشوكولاتة القمح الكامل. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 50 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. كان 154 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت كانولان ، واستخراج فانيلان ، وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. حاول خبز الموز برقائق الشوكولاتة بالقمح الكامل, خبز الموز برقائق الشوكولاتة بالقمح الكامل، و خبز الموز برقائق الشوكولاتة بالقمح الكامل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). رش برفق مقلاة رغيف 9 * 5 بوصة أو 16 كوب مافن برذاذ الطهي. قلب الحليب الخالي من الدسم وعصير الليمون معا في كوب قياس زجاجي ؛ اتركه حتى يتخثر ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواءحلوى رأس الهواء
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
2
اخفقي دقيق القمح الكامل ومسحوق الكاكاو والبيكنج بودر وصودا الخبز والقرفة وجوزة الطيب والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع
رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال
ورق الأرزورق الأرز
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
يخفق البيض والسكر مع الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
4
اخلطي الموز المهروس وخليط الحليب وزيت الكانولا وخلاصة الفانيليا. ضجة في خليط الدقيق فقط حتى يتم ترطيب جميع المكونات.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
الإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخنالإضافات: الجوز المفروم وتغطية الآيس كريم بالفدج الساخن
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
5
صب الخليط في المقلاة المحضرة أو أكواب الكعك.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج المسواك الذي يتم إدخاله في المركز نظيفا ، حوالي 1 ساعة للرغيف ، أو 30 دقيقة للكعك. تبرد في المقلاة لمدة 10 دقائق قبل إزالتها لتبرد تماما على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر