خبز الموز
قد يكون خبز الموز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 145 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صودا الخبز والسكر البني وصفار البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل خبز الموز ، كيفية صنع خبز الموز / خبز الموز السريع, خبز الموز الخالي من البيض ، كيفية صنع خبز الموز النباتي، و خبز الموز - يمكنك صنع خبز الموز في المنزل ، وهو سهل التحضير ، ومذاقه رائع.
تعليمات
ضع قاطع ملفات تعريف الارتباط أو حلقة جرة ميسون أو حلقة مصنوعة من رقائق الألومنيوم داخل طباخ بطيء. زبدة صينية رغيف صغيرة مقاس 5 بوصات وتوضع جانبا.
اخفقي الدقيق وصودا الخبز والملح معا في وعاء صغير.
يضاف الزيت والسكر البني وصفار البيض والموز والحليب والفانيليا مع التحريك حتى يتم دمج خليط الدقيق. فولدين المكسرات.
كشط الخليط في عموم رغيف استعداد.
نقل عموم رغيف إلىالجلوس على رأس الحلبة في طباخ بطيء.
وضع المناشف الورقية ، لا تزال تعلق معا ، مطوية كماضروري ، على الجزء العلوي من طباخ بطيء. تغطية وطهي على ارتفاع لمدة 2 ساعة. عندما يتم إدخال مسواك فيمنتصف الرغيف يخرج نظيفة ، يتم طهي الخبز. إذافإنه لا تظهر نظيفة ، ومواصلة الطبخ 30 إضافيةدقائق.
قم بإزالة صينية الرغيف بعناية من الطباخ البطيء. مرر السكين حول الجزء الداخلي من صينية الرغيف واقلب الرغيفإلى رف لتبرد.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.
أعيد طبعه بإذن من الطبخ البطيء لشخصين بواسطة سينثيا جراوبارت ، Gib 2013 جيبس سميث