خبز المعكرونة والجبن الكعك
قد يكون خبز المعكرونة والجبن الكعك وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك هور دو مازا. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 588 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بارميزان وزيت زيتون ومعكرونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 38 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل المعكرونة والجبن-المعكرونة والجبن المصنوعة في المنزل هي طعام مريح يصعب التغلب عليه. يمكنك وضع المعكرونة والجبن المعبأة مسبقا في المتجر, المعكرونة والجبن الكعك، و خبز المعكرونة والجبن.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.رش 2 (12 كوب) من الكعك أو مقالي الكب كيك برذاذ طهي الخضار. باستخدام 1 كوب من فتات الخبز ، معطف داخل كل كوب الكعك مع فتات الخبز ، والتخلص من أي فائض.
في مقلاة متوسطة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة عالية.
يضاف الديك الرومي المطحون أو الدجاج ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ، يطهى مع التحريك باستمرار ، حتى ينضج تماما ، حوالي 5 إلى 8 دقائق. توضع جانبا وتغطي للتدفئة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
يصفى ويضاف إلى وعاء كبير. ضجة في الديك الرومي المطبوخ والجبن. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. يسكب مزيج المعكرونة المحضر في قوالب الكب كيك ، ويملأ بالتساوي إلى حوالي 2/3 ممتلئ. رتب بضع قطع من الطماطم والبروكلي والهليون في كل كوب. أعلى مع طبقة رقيقة من فتات الخبز المتبقية ورذاذ مع زيت الزيتون.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
اتركيه يبرد لبضع دقائق ثم انزعه بعناية بملعقة على طبق التقديم.
* ملاحظة كوك: لسلق الخضار ، وجلب قدر كبير من الماء المملح ليغلي على نار عالية.
تضاف الخضار ويطهى لمدة 1-2 دقائق حتى هش جدا. باستخدام مصفاة صغيرة ، قم بإزالة الخضار واغرق على الفور في وعاء من الماء المثلج.