صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة6
مجلة

خبز المعكرونة ' ن ' الجبن

خبز المعكرونة ' ن ' الجبن
خبز المعكرونة ' ن ' الجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 1 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تقدم 18 حصة مع 381 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 23 غرام من الدهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب البيض ، الكوع المعكرونة ، عملية الجبن الأمريكي ، و بيمينتوس. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد. حاول المعكرونة المخبوزة والجبن, المعكرونة المخبوزة والجبن، و أفضل المعكرونة المخبوزة والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية
2
يصفى ويشطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
نقل إلى وعاء كبير ؛ إضافة الجبن والفلفل الأخضر والبصل وبيمينتوس. في وعاء صغير ، يمزج البيض والحليب والملح والفلفل ؛ يسكب فوق خليط المعكرونة ويخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
شرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمصشرائح رقيقة من الفلفل الحلو أو الفلفل الأحمر المحمص
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
تصب في اثنين مدهون 13 في. س 9 في. أطباق الخبز.
5
يرش الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
6
اخبزيها بدون غطاء بسعر 350 دولارا لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تصبح شمبانيا وبنية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)