صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة2
مجلة

خبز المانجو

خبز المانجو
قد يكون خبز المانجو مجرد الخبز الذي تبحث عنه. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 217 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الملح والجوز والمانجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الحلو هاواي المانجو الخميرة الخبز (آلة الخبز), خبز المانجو، و خبز المانجو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلبي معا أول 5 مكونات في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
اخفقي البيض والزيت والفانيليا معا ؛ أضيفي خليط البيض تدريجيا إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح مبللا. ضجة في المانجو والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
صب خليط المانجو بالتساوي في 2 مدهون بخفة 8 س 4 بوصة المقالي رغيف.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
4
خبز في 350 لمدة 50 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)