خبز الكينوا والموز والتفاح

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الكينوا والبانان وخبز التفاح. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 611 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من لا تارتيني جورماندي لديها 167 معجبا. إذا كان لديك دقيق الكينوا والزبدة وقليلا والموز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل وعاء من الفخار خبز الموز الكينوا, التوت البري الكينوا الموز الخبز، و الكينوا الموز الجوز سريعة الخبز القضبان.