صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

خبز الكوسة والجزر مع دهن العسل الكريمي

خبز الكوسة والجزر مع دهن العسل الكريمي
خبز الكوسا والجزر مع انتشار العسل دسم هو نباتي وصفة مع 24 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على صودا الخبز والملح والجبن الكريمي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع ملعقة النتيجة 21%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول خبز الكوسة والجزر مع دهن العسل الكريمي, جبنة كوسة تقدم مع الخبز الحرفي، و خبز بانيرا بالعسل والجوز والجبن الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. دهن قيعان فقط من 2 (8 * 4 بوصة) مقالي رغيف أو 1 (9 * 5 بوصة) مقلاة رغيف مع السمن أو رذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أكواب من التمر المفروم (حواليأكواب من التمر المفروم (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو، مطحون، مقسمبسكويت أوريو، مطحون، مقسم
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في وعاء كبير ، مزيج الكوسة والجزر والسكر والزيت والبيض مع خفقت الأسلاك. ضجة في مكونات الخبز المتبقية. يقسم الخليط بالتساوي بين المقالي.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
خبز أرغفة 8 بوصة 1 ساعة إلى 1 ساعة 15 دقيقة ، 9 بوصة رغيف 1 ساعة 15 دقيقة إلى 1 ساعة 30 دقيقة ، أو حتى المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد 10 دقائق في المقالي على رف التبريد.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
علكة النعناععلكة النعناع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
4
قم بفك جوانب الأرغفة من المقالي ؛ أخرجها من المقالي وضع الجوانب العلوية لأعلى على رف التبريد. بارد تماما ، حوالي 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
5
في وعاء صغير ، اخفقي المكونات مع الخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة حتى تصبح ناعمة ورقيقة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
6
يقدم مع شرائح الخبز. تغطية ؛ برد أي انتشار المتبقية. لف الأرغفة بإحكام واحفظها في درجة حرارة الغرفة حتى 4 أيام ، أو ضعها في الثلاجة حتى 10 أيام.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية