خبز الكوسا البرقوق
خبز البرقوق كوسة هو خالية من الألبان ونباتي الخبز. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 180 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 97 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. مزيج من مسحوق الخبز والدقيق والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 42%. وصفات مماثلة هي كوسة مقلية مع طماطم البرقوق, خبز بودنغ البرقوق، و خبز الموز البرقوق.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). خط 2 المقالي الخبز مع ورقة شهادة جامعية أو رذاذ مع رذاذ الطبخ.
اخفقي الكوسة والزيت و 1 كوب سكر أبيض وسكر بني وبيض وخلاصة الفانيليا معا في وعاء حتى تمتزج جيدا.
يمزج الدقيق متعدد الأغراض ودقيق القمح الكامل وصودا الخبز والملح و 1 ملعقة صغيرة من القرفة والبيكنج باودر معا في وعاء منفصل. يقلب خليط الدقيق تدريجيا في خليط الكوسة حتى يتم دمج الخليط فقط ؛ أضعاف في الخوخ.
صب الخليط في المقالي المعدة.
اخلطي 1 ملعقة كبيرة من السكر الأبيض و 1 ملعقة صغيرة من القرفة معا في وعاء صغير ؛ يرش فوق الخليط.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج المسواك في المركز نظيفا ، حوالي 1 ساعة. تبرد في المقالي لمدة 10 دقائق قبل إزالتها لتبرد تماما على رف سلكي.