خبز القمح الكامل والمشمش والجوز
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 299 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك المشمش والملح والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوب من قبل 86 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول خبز شاي المشمش والجوز, خبز القمح والجوز، و خبز القمح الكامل والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء الخلاط ، اخفقي الخميرة والدقيق والملح معا.
يضاف الماء وشراب القيقب وزيت الزيتون إلى الوعاء ويقلب حتى تتكون عجينة أشعث. ضجة في المشمش والجوز.
استخدم ملحق خطاف العجين لخلاط الحامل لعجن العجين على سرعة منخفضة حتى يصبح مرنا ، 10 دقائق. دهن وعاء كبير بزيت الزيتون قليلا وضع العجين في الوعاء. يغطى ويترك في مكان دافئ حتى يتضاعف حجمه ، حوالي 1 ساعة.
الشحوم بخفة عموم رغيف مع زيت الزيتون.
ضع العجين في مقلاة وسلس لملء. تغطية بمنشفة والسماح ترتفع في مكان دافئ لمدة 1 ساعة.
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
اخبز الخبز حتى يصبح ذهبيا ، حوالي 45 دقيقة. إذا كانت القشرة تلون كثيرا في نهاية الخبز،فقم بتغطيتها بورق قصدير. أخرج الخبز من المقلاة وانقله إلى رف سلكي ليبرد.