خبز القرع مصغرة
خبز القرع مصغرة هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 1. ل 3 3.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 392 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني والزبدة والقرفة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. حاول خبز القرع الصغير, القرع المخبوز مع السبانخ والفطر والجبن، و القرع هنا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
قطع الجزء العلوي من اليقطين وكشط جميع البذور.
ضعي الزبدة أو المارجرين والسكر البني داخل اليقطين ورشي القرفة المطحونة.
ضع غطاء اليقطين مرة أخرى وضع اليقطين في مقلاة الخبز مع القليل من الماء في القاع.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج. يمكن أيضا خبزها في الميكروويف على نار عالية لمدة 10 إلى 15 دقيقة.