خبز الفول كروستيني
خبز الفول كروستيني قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح ، مخلل الفلفل الحار شيمو ، الطبقة: إكليل الجبل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي خبز الفول كروستيني, الخرشوف والفاصوليا كروستيني، و ليما-فول كروستيني.
تعليمات
سخن الشواية على حرارة 400 إلى 450 (عالية).
قطع الخبز إلى شرائح 40 (1/4 بوصة سميكة) ، مع التخلص من الأطراف. معطف 1 جانب من كل شريحة الخبز مع رذاذ الطبخ. شرائح الخبز شواء ، دون غطاء شواء ، 1-2 دقائق على كل جانب.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح هشا ؛ أزل لحم الخنزير المقدد ، وصفيه على مناشف ورقية ، مع الاحتفاظ بـ 2 ملعقة كبيرة. المرق في مقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد.
سوت البصل في المرق الساخن 5 دقائق أو حتى تصبح طرية. ضجة في الفاصوليا والمكونات 5 المقبلة ؛ يطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا وسميكة قليلا. ملعقة خليط الفول على شرائح الخبز المشوي.
يرش مع لحم الخنزير المقدد المفتت.
ملاحظة: اختبرنا مع أفضل نمط البلد بوش
الفاصوليا المخبوزة. بدلا من الشوي ، يمكن خبز شرائح الخبز على صينية خبز عند 350 لمدة 8 دقائق أو حتى تحمص قليلا.