صعوبةبجد
جاهز38 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

خبز الفول كروستيني

خبز الفول كروستيني
خبز الفول كروستيني قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح ، مخلل الفلفل الحار شيمو ، الطبقة: إكليل الجبل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 38 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي خبز الفول كروستيني, الخرشوف والفاصوليا كروستيني، و ليما-فول كروستيني.

تعليمات

1
سخن الشواية على حرارة 400 إلى 450 (عالية).
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
قطع الخبز إلى شرائح 40 (1/4 بوصة سميكة) ، مع التخلص من الأطراف. معطف 1 جانب من كل شريحة الخبز مع رذاذ الطبخ. شرائح الخبز شواء ، دون غطاء شواء ، 1-2 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
3
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية من 8 إلى 10 دقائق أو حتى يصبح هشا ؛ أزل لحم الخنزير المقدد ، وصفيه على مناشف ورقية ، مع الاحتفاظ بـ 2 ملعقة كبيرة. المرق في مقلاة. تنهار لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
سوت البصل في المرق الساخن 5 دقائق أو حتى تصبح طرية. ضجة في الفاصوليا والمكونات 5 المقبلة ؛ يطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا وسميكة قليلا. ملعقة خليط الفول على شرائح الخبز المشوي.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
5
يرش مع لحم الخنزير المقدد المفتت.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
6
يقدم مع الطبقة المطلوبة.
7
ملاحظة: اختبرنا مع أفضل نمط البلد بوش
8
الفاصوليا المخبوزة. بدلا من الشوي ، يمكن خبز شرائح الخبز على صينية خبز عند 350 لمدة 8 دقائق أو حتى تحمص قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المخبوزةالفاصوليا المخبوزة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش