خبز الشوفان

هل تحتاج إلى وجبة إفطار خالية من منتجات الألبان ونباتية خالية من منتجات الألبان والبيض ونباتية صرفة ؟ قد يكون خبز الشوفان وصفة رائعة لتجربتها. تكفي هذه الوصفة 20 شخصًا وتكلف 16 سنتًا لكل حصة. تحتوي الحصة الواحدة على 115 سعرة حرارية و 3 غرامات من البروتين و 1 غرام من الدهون . صنع عدد قليل من الأشخاص هذه الوصفة، وقال 74 منهم إنها كانت مثالية. توجه إلى المتجر واحصل على الملح ودقيق الخبز وزيت الكانولا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي 3 ساعات و10 دقائق . تقدمها لك Taste of Home. بعد النظر في جميع الأمور، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 42٪ . هذه الدرجة قوية. خبز الشوفان والزبيب الخالي من الغلوتين وخبز الموز بالشوفان قليل الدسم وخبز الشوفان والمشمش والجوز والصودا متشابهة جدًا مع هذه الوصفة.