صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

خبز السمسم الدجاج الشعرية

خبز السمسم الدجاج الشعرية
خبز المعكرونة الدجاج السمسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 4.51 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 454 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط الزنجبيل والبصل الأخضر وقبعات فطر شيتاكي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول خبز السمسم الدجاج الشعرية, أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة، و دجاج بالسمسم ونودلز لوصفات مماثلة.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة بوك تشويشرائح رقيقة بوك تشوي4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نصف صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، مقطع إلى قطع صغيرة الحجمنصف صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، مقطع إلى قطع صغيرة الحجم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر ، شرائحفلفل أحمر ، شرائح1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبذور السمسم ، مقسمةبذور السمسم ، مقسمة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةنبيذ شيرينبيذ شيري2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شيتاكي قبعات الفطر ، شرائحشيتاكي قبعات الفطر ، شرائح2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.السباغيتي ، مكسورة في النصفالسباغيتي ، مكسورة في النصف