صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة47
مجلة

خبز السمسم الدجاج الشعرية

خبز السمسم الدجاج الشعرية
خبز المعكرونة الدجاج السمسم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 4.51 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 454 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط الزنجبيل والبصل الأخضر وقبعات فطر شيتاكي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول خبز السمسم الدجاج الشعرية, أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة، و دجاج بالسمسم ونودلز لوصفات مماثلة.

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة بوك تشويشرائح رقيقة بوك تشوي454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونصف صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، مقطع إلى قطع صغيرة الحجمنصف صدر دجاج منزوع العظم منزوع الجلد ، مقطع إلى قطع صغيرة الحجم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزيت السمسم الداكنزيت السمسم الداكن1أوريو محشو مزدوجالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر ، شرائحفلفل أحمر ، شرائح1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففبذور السمسم ، مقسمةبذور السمسم ، مقسمة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشننبيذ شيرينبيذ شيري227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشيتاكي قبعات الفطر ، شرائحشيتاكي قبعات الفطر ، شرائح227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالسباغيتي ، مكسورة في النصفالسباغيتي ، مكسورة في النصف