صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

خبز الزنجبيل مع كومبوت مثمر

خبز الزنجبيل مع كومبوت مثمر
الزنجبيل مع كومبوت أثمرت قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 400 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك اللبن ، وصودا الخبز ، والكمثرى ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الزنجبيل مع كومبوت, دقيق الشوفان المثمر، و الدجاج المثمر لوصفات مماثلة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 كوب من البطاطا الحلوة المطبوخة1 كوب من البطاطا الحلوة المطبوخة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة ، خففتزبدة ، خففت1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل1كل البيض الطبيعيكل البيض الطبيعي4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2الخضروات (مثل السبانخ)جينجيروت طازج مفروم ناعماجينجيروت طازج مفروم ناعما0الخضروات (مثل السبانخ)القرنفل المطحونالقرنفل المطحون0الخضروات (مثل السبانخ)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1أوريو محشو مزدوجالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المبشور الطازجقشر الليمون المبشور الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندبس خفيفدبس خفيف1البرتقال بدون بذور ، مقشر ، مقطوعالبرتقال بدون بذور ، مقشر ، مقطوع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبرتقال البرتقالالبرتقال البرتقال3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكمثرى كبيرة ، مقشرة ، محفورة ، مقطعة إلى شرائح 1/8 بوصةكمثرى كبيرة ، مقشرة ، محفورة ، مقطعة إلى شرائح 1/8 بوصة1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتفاح طهي تورتة كبيرة ، مقشر ، محفور ، شرائح 1/8 بوصةتفاح طهي تورتة كبيرة ، مقشر ، محفور ، شرائح 1/8 بوصة